Nella pratica del Karate, durante l’allenamento, eseguiamo migliaia di movimenti del corpo, ma ne conosciamo il loro nome e significato. Di seguito riporto un estratto del libro del maestro Berengario sull’argomento.

SHINTAI

Gli Shintai sono tecniche di spostamento del corpo con scivolamento dei piedi al suolo.

• Taiju no Ido: spostamento del peso del corpo da un piede ad un altro, ad esempio da Shomen Daschi a Zenkutsu Dachi.
• Ayumi Ashi: fare un passo avanti o indietro normalmente, ad esempio Hidari Hanmi Gamae o Migi Hanmi Gamae
• Tsugi Ashi (tsugi = a seguire): piede scaccia piede
• Tsurikomi Ashi (tsuri = sollevare): un piede davanti all’altro per ritornare alla guardia iniziale
• Yori Ashi: Spostamento in avanti del piede anteriore per primo. Il posteriore segue.
• Nijiiri Ashi: scivolare con entrambi i piedi
• Kaiten: rotazione
• Choyaku: saltare
• Kagami: abbassarsi

Spero che sia cosa gradita e al prossimo articolo.

Un allievo